前段时辰2024年排列五娱乐城，集结上出现了一批音书，说是有位 39 岁的博主去高原旅游半个月，成果身高果然长高了 2 厘米。

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看到这么的音书，好多网友也纷繁示意念念去西藏之类的高原地区旅个游，让我方再长长个。那去高原旅游一段时辰，果然能让依然住手长个的成年东说念主络续长高吗？

其实，这事并不靠谱。

当今并莫得任何科学接洽莽撞说明高原地区莽撞让东说念主长个子。且不说 30 多岁的成年东说念主依然住手长高了，这个长高速率亦然至极离谱的。

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字据2018年国度卫健委发布的《 7~18 岁儿童青少年身高发育品级评价》[1]，一般情况下，处于芳华期，孕育隆盛阶段的孩子每年身高增长也唯一 10 厘米傍边，成年东说念主半个月长高 2 厘米这件事也不太靠谱了。

之是以出现这个成果，要么是测量身高的用具出了问题，要么是因为测量身高的时辰不同导致的舛误，东说念主的身高在 1 天内波动 1~2 厘米是很浮浅的。是以成年东说念主就别念念通以前高原地区旅游而增高了。固然去西藏不可让东说念主长高。但若是你去一个更高的地点，那如故有契机长高的。

去天际果然能长高

字据中国载东说念主航天工程航天员系统副总盘算师、中国航天员科研考试中心总体室主任吴大蔚的说法，航天员在天际中常驻一段时辰后，身高确乎会有 3～5 厘米的变化。

这是因为在微重力环境下，椎间盘之间的随意会变大，让脊椎变长了。因此，东说念主们在为航天员盘算一稔的技巧，也需要辩论到这少量。

不外，航天员在天际“长”出来的身高仅仅暂时的，在回到地球的浮浅重力环境后，椎间盘之间的间隙又会恢还原本的大小，多出来的身高也会“缩且归”。

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不外，这个“一拉一缩”的经由，可能会对航天员的躯壳形成一些不利影响。

在2016年，《脊柱》期刊上发表的一项接洽就指出了这少量[2]，接洽不雅察纪录了好意思国宇航员的身高和脊柱有关的生理主见，发现宇航员在天际中停留 6 个月的时辰，确乎长高了 4～6 厘米。但这些宇航员也出现了脊柱苦处的问题。这跟脊柱周围的肌肉含量着落存在一定的关联。

况且，对比宇航员和其他接触机飞行员的数据，会发现宇航员患椎间盘异常的风险比其他飞行员要高 4.3 倍。

是以，去天际确乎能让东说念主长高，但这么的长高仅仅暂时的，还会对躯壳产生负面影响。当今，国表里的航天员在天际中王人是要进行特定的磨真金不怕火，以减小微重力环境对躯壳产生的负面影响。

对于美国绕这么大圈子究竟想干什么的原因自然只有一个：针对中国，对于美国来说他们可不会那么好心满世界的免费帮人看家护门，当年美国之所以不签署《联合国海洋法公约》就是为了保证美国的航行自由、飞跃自由，从而能够自由的选择海战战场，并对其他国家的发展进行遏制，从而维护美国的霸权战；而现在想要在全世界“正义出警”，又没加入《联合国海洋法公约》的美国就只能另辟蹊径，通过这个和其他国家签订协议的方式来实现目的，到时候即便是作出一些有争议的事情，也能够站在道德层面的制高点说自己这是在“履行条约”，没有任何违法的行为。

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比较于长高

成年东说念主更应该关爱“老缩”

关于成年东说念主来说，念念通以前高原旅行这么的步骤长高当然是不靠谱的。

况且，关于接近 40 岁的成年东说念主来说，长高依然不再是需要至极关爱的事情了。比较之下“老缩”（也便是跟着年纪增大，身高会运行“缩水”）才是更值得关爱的事情。

固然“老缩”会让东说念主联念念到六十岁以上的老年东说念主，但“老缩”这件事其实从 40 岁傍边就会发生。

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字据阿肯色医科大学老年病学家 Pham Liem 的说法，跟着年纪的增长，老年东说念主可能会因为枢纽之间的软骨磨损、骨质疏松症等等原因导致脊柱变短，从而变得更矮。而关于成年东说念主来说，也可能因为肌肉量着落而引起身上着落。

在 30 岁到 70 岁之间，成年东说念主的身高可能会镌汰大致2.5厘米，而在80岁之后，可能会络续减少2.5厘米[3]。

而另一项针对45岁以上中国东说念主的打听展望发现，跟着年纪的增长，男性大汇聚“缩水”3.3厘米，女性会“缩水”3.8厘米[4]。

固然“老缩”是一件不可幸免的事情，但这项接洽还发现，“老缩”的进度跟东说念主们的生计条款，至极是养分水平有很猛进度的负有关性。也便是说，小心平衡饮食确保钙质的摄入，以及保合手通顺，减缓肌肉量着落的速率，也不错减少身高“缩水”。

是以对成年东说念主来说，“旅行增高”不靠谱，而多通顺、健康饮食，督察我方的身高才是正说念。

参考文件

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[1]《7~18岁儿童青少年身高发育品级评价》

[2]Chang D G, Healey R M, Snyder A J, et al. Lumbar spine paraspinal muscle and intervertebral disc height changes in astronauts after long-duration spaceflight on the international space station[J]. Spine, 2016, 41(24): 1917.

[3]https://uamshealth.com/medical-myths/do-people-shrink-as-they-age/

[4]Huang, Wei, Xiaoyan Lei, Geert Ridder, John Strauss and Yaohui Zhao. 2013. "Health, Height, Height Shrinkage, and SES at Older Ages: Evidence from China." American Economic Journal: Applied Economics, 5 (2): 86-121.

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作家丨科学边角料 科普团队

审核丨唐芹 中华医学会科学晋升部主任 接洽员

规划丨林林2024年排列五娱乐城