文娱圈出大事了皇冠现金，闻明歌手李玟因抑郁症离世，年仅48岁。李玟明明看起来很乐不雅，领有所有这个词女东说念主齐调遣的迷东说念主体魄、入耳的歌声、灿烂的笑颜、优好意思的舞姿，何如没想法开脱抑郁症呢？

当代社会，跟着职责生计节律越来越快，女性在生计职责上的压力认识加多，使其罹患心理疾病的风险显赫教育。相配是在孕产期这一女性稀薄时候，由于其社会扮装、体内激素水平及外界刺激等蜕变所带来的心理参差词语，容易诱发女性生理、心理等一系列变化，从而导致孕产期抑郁症发生。因此，咱们有必要一说念了解孕产期抑郁症的特征，尽早识别和疗养孕产期抑郁症。

一、孕产妇是抑郁症的高发东说念主群

抑郁症不是激情不好，是需要疗养的疾病。现在产褥期抑郁症的发病率高达30%，频频在产后2周内出现症状。本病的预后细致，早期识别抑郁倾向、实时进行有用的烦闷，约70%的患者于1年内可调整，小数数患者抓续1年以上。

二、产褥期抑郁症的主要推崇

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1.心理蜕变：激情压抑、悲不雅、心理生僻，以致慌乱、忌惮、易发本性，随机推崇为沉寂孤身一人、不肯见东说念主或伤心抽搭。

2.自我评价缩小：安故重迁、自罪感，对身边的东说念主充满敌意，与家东说念主、丈夫相关不蛊卦。

3.主动性缩小：对多样往常青睐的动作或事物丧失酷爱或酷爱下跌，作念任何事齐提不发愤，即使免强去作念，也体会不到以前满足的感受。

4.对生计失去信心：认为生计毫无风趣，出现厌食、失眠、容易困乏、性欲减退等。严重者出现气馁、有自裁或杀婴倾向。

三、产褥期抑郁症的贯注

抑郁症受社会、心理、妊娠身分的影响。应加强对孕产妇的精神关怀，尤其是来自丈夫、家东说念主的关切和匡助。不错通过新媒体、妊妇学校、育儿书本等多渠说念了解妊娠、生产常识，缩小对妊娠、生产的孔殷和忌惮心理，也不错通过松懈满足的音乐和相宜的体育清醒缓解开释压力。心理自我问卷拜谒关于早发现和会诊抑郁症很有匡助，筛选出来的高危东说念主群需实时进巨匠庭和病院的早期烦闷。

产褥期抑郁症自测—出现下列症状，请实时就医！

1、心理抑郁。

2、对全部或大齐动作短少酷爱或愉悦。

3、体重显赫下跌或加多。

4、失眠或就寝过度。

5、精神清醒性沸腾或阻拦。

6、疲劳或乏力。

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7、遇事均感毫无风趣或有自罪感。

8、念念维才调减退或瞩观念不结合。

9、反复出现想示寂的想法。

四、产褥期抑郁症的疗养。

1、心理疗养是紧迫的疗养本领。包括心理撑抓、商议、社会烦闷等。通过心理商议，废除致病身分。为孕产妇提供更好的厚谊撑抓和社会关爱，素养其自我挽回，养成细致的就寝风气。

2、药物疗养适用于中重度抑郁症及心理疗养无效者。应在专业大夫素养下用药。

（剪辑YH。图片开头收罗，侵删）

湖南医聊特约作家：益阳市妇幼保健院 盛明智

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